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Cadência e passada: passos por minuto, velocidade e comprimento do passo

Conte os passos em alguns segundos para ver a cadência em passos por minuto e calcule a velocidade pela passada, ou a passada pelo pace.

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Entrada

O que calcular

Quantos passos você deu no tempo medido. Para uma cadência já conhecida, digite-a aqui e use 60 segundos.

Duração da contagem, por exemplo 15 ou 30 segundos.

Distância de um passo, não da passada dupla. Usada no modo de velocidade.

Usado no modo de passada.

Segundos que somam ao pace, de 0 a 59. Usado no modo de passada.

Resultado

O resultado aparece aqui.

As contas desta página

cadência (passos/min) = passos contados × 60 ÷ segundos

velocidade (km/h) = cadência × passada (m) × 60 ÷ 1.000

passada (m) = 1.000 ÷ (cadência × pace em minutos por km)

Passada aqui é a distância de um passo, de um pé ao próximo, e não a passada dupla. A cadência é em passos, não em pares de passos. Para quem já sabe a cadência, digite os passos e use 60 segundos.

Exemplos calculados

Contar 45 passos em 15 segundos dá cadência de 180 passos por minuto. Com passada de 1 m, a velocidade é de 10,8 km/h.

No sentido inverso, com os mesmos 45 passos em 15 segundos e pace de 5:30 por km, a velocidade é de 10,91 km/h e a passada é de 1,01 m.

A cadência sai com uma casa decimal: 9 passos em 400 segundos dão 1,4 passos por minuto. A velocidade e a passada usam a cadência sem arredondar; só o resultado final é arredondado.

Limites da conta

  • A cadência medida em poucos segundos oscila: contar por mais tempo reduz o erro, e o limite da página é de 5 a 600 segundos.
  • A passada muda com a velocidade e com o terreno; a página usa a passada que você informa como se fosse constante.
  • O pace deve ser digitado em minutos e segundos por quilômetro, de 1:00 a 30:59.
  • Para pedalada, a contagem de pedaladas por minuto vale, mas a velocidade da bicicleta depende da marcha e da roda, que esta página não considera.

Perguntas frequentes

Como usar a calculadora de cadência e passada com a contagem de passos?

Multiplique os passos contados por 60 e divida pelos segundos da contagem. Com 45 passos em 15 segundos, a cadência é de 180 passos por minuto.

Como achar a velocidade pela cadência e pela passada?

Multiplique a cadência pela passada em metros e por 60, e divida por 1.000. Com 180 passos por minuto e passada de 1,00 m, a velocidade é de 10,8 km/h.

Como calcular a passada a partir do pace?

Converta o pace em velocidade e divida pela cadência: passada = 1.000 ÷ (cadência × minutos por km). Com 180 passos por minuto e pace de 5:30, a passada é de 1,01 m.

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