Calculadora de VAM: velocidade vertical de subida
Calcule a VAM em metros por hora a partir do ganho de altitude e do tempo, ou o tempo de subida de um ganho a uma VAM dada.
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Resultado
O resultado aparece aqui.
A conta do ritmo vertical
VAM (m/h) = ganho de altitude (m) ÷ tempo de subida (h)
tempo (h) = ganho de altitude (m) ÷ VAM (m/h)
VAM é a sigla de velocidade ascensional média: quantos metros de altitude você ganha por hora de subida, sem olhar a distância percorrida. Escolha o que calcular e preencha só os campos daquele modo; os demais são ignorados.
Exemplos
Subir 600 m em 1 h 30 min dá VAM de 400 m/h. Em sentido inverso, um ganho de 1.000 m a 500 m/h leva 2 h, ou 120 min.
| VAM (m/h) | Minutos para ganhar 1.000 m |
|---|---|
| 400 | 150 |
| 600 | 100 |
| 800 | 75 |
| 1000 | 60 |
Como ler o resultado
- Use o tempo que a subida realmente levou. Se incluir paradas, a VAM sai menor do que a do trecho em movimento.
- O ganho é a soma dos metros subidos, não a diferença entre início e fim se houver descidas no meio: para esse caso, calcule antes o desnível acumulado.
- É uma média de um trecho, sem referência de bom ou ruim, e não serve de meta nem de avaliação de desempenho.
- Para prever tempo, a página supõe que a VAM do trecho se repete: terreno, clima e cansaço mudam o valor real.
Perguntas frequentes
Como a calculadora de VAM calcula os metros por hora?
Divide o ganho de altitude pelo tempo de subida em horas. Subir 600 m em 1 h 30 min dá 600 ÷ 1,5 = 400 m/h.
O que é a velocidade vertical de subida?
É o ganho de altitude por hora, sem considerar a distância andada. Com 850 m de ganho a 700 m/h, a subida leva 1,21 h, ou 72,9 minutos.
Como calcular o tempo de subida pela VAM?
Divida o ganho em metros pela VAM em m/h. Para 1.000 m a 500 m/h são 2 horas, ou 120 minutos.